Step & Tono
Energia e definizione in un unico allenamento
Scopri il divertimento e l’efficacia del nostro corso di Step & Tono, un allenamento dinamico che combina l’attività cardiovascolare con esercizi di tonificazione muscolare.
Ideale per chi desidera migliorare la resistenza, scolpire il corpo e bruciare calorie in modo divertente e coinvolgente.
Cosa ti aspetta
a lezione
Durante le lezioni:
• Utilizzerai una piattaforma step per eseguire una serie di movimenti coordinati che coinvolgono cuore e muscoli
• A seguire, passerai a esercizi di tonificazione per rinforzare e scolpire braccia, gambe e addominali
• L’allenamento sarà completo e bilanciato, adatto a ogni livello di preparazione
• Il tutto in un ambiente energico e motivante, accompagnato da musica coinvolgente
Benefici del corso
Tonificazione e rafforzamento di gambe, addominali e glutei
Miglioramento della postura e dell’equilibrio
Aumento della forza e della resistenza muscolare
Bruciatura di calorie e miglioramento della composizione corporea
Perché scegliere
Step & Tono
Questo corso è pensato per chi ama muoversi e vuole ottenere risultati concreti in termini di forma fisica, senza mai annoiarsi.
Una lezione che coinvolge tutto il corpo, perfetta per restare in forma divertendosi.