Cross Training
Supera i tuoi limiti. Ogni giorno, un nuovo allenamento.
Hai voglia di metterti alla prova con un allenamento che cambia ogni volta?
Il nostro corso di Cross Training è la risposta perfetta per chi desidera migliorare forza, resistenza e agilità attraverso una combinazione esplosiva di tecniche e discipline.
Un allenamento ad alta intensità, pensato per sfidare il corpo e la mente, perfetto per chi ama la varietà e non si accontenta mai.
Cosa ti aspetta
a lezione
Ogni sessione di Cross Training è progettata per essere dinamica, coinvolgente e completa. Utilizzerai attrezzature e tecniche diverse, lavorando su tutti i gruppi muscolari con:
Sollevamento pesi per la forza
Movimenti funzionali per la mobilità e l’equilibrio
Cardio training per la resistenza
Allenamento a intervalli (HIIT) per il metabolismo e la velocità
Ogni lezione è diversa dalla precedente, così il tuo corpo non si adagia mai… e i risultati si vedono!
Benefici del corso
Incremento della forza muscolare e della resistenza fisica
Miglioramento della capacità cardiovascolare
Tonificazione e definizione di tutto il corpo
Aumento della coordinazione e delle abilità funzionali
Perché scegliere
Cross Training
Il Cross Training è ideale per chi ama allenarsi in modo intenso, variegato e mai monotono.
Grazie alla sua struttura flessibile e modulabile, si adatta sia ai più esperti che a chi vuole superare i propri limiti poco alla volta.
Allenarsi in gruppo rende ogni sessione ancora più motivante e stimolante: insieme, si va più lontano.